三七,又称田七,是一种具有丰富药用价值的植物。它具有活血化瘀、消肿止痛、补气养血的功效,常用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛、血瘀经闭等症状。而鸡肉则具有温中补脾、补肾益精、养血安神的作用。二者结合,使得三七鸡汤在美容养颜、强身健体方面具有显著效果。
三七鸡汤的制作方法简单易行。首先,选用新鲜的母鸡肉500克,清洗干净后斩成小块。接着,将三七磨成粉末,备用。在锅中加入适量清水,大火烧开,放入鸡肉焯水,去除血水,捞出备用。然后,将焯水后的鸡肉放入炖盅内,加入适量的葱、食盐、味精调味,再放入三七粉,用小火炖煮2小时左右。待鸡肉熟透,即可食用。
三七鸡汤的美容养颜作用主要体现在以下几个方面:
1. 活血化瘀:三七具有活血化瘀的功效,能够改善血液循环,促进新陈代谢,消除体内瘀血,使面色红润有光泽。
2. 补血养颜:鸡肉富含优质蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分,能够补充人体所需,增强体质。同时,三七的补血作用也能够使肌肤红润有弹性。
3. 抗氧化:三七中含有丰富的抗氧化物质,如皂苷、黄酮等,能够清除体内自由基,延缓衰老,保持肌肤年轻态。
4. 调节内分泌:三七具有调节内分泌的作用,能够改善女性月经不调、内分泌失调等问题,使肌肤更加细腻光滑。
5. 强身健体:三七鸡汤具有补气养血、强身健体的功效,对于体弱多病、抵抗力低下的人群具有很好的调理作用。
总之,三七鸡汤是一款具有美容养颜、活血化瘀、全面调养身体作用的养生汤品。在日常生活中,适量饮用三七鸡汤,有助于保持肌肤健康,延缓衰老,增强体质。然而,值得注意的是,孕妇、患有出血性疾病的人群应慎用三七鸡汤。在享受美味的同时,我们还需注意合理饮食,保持良好的生活习惯,才能真正实现健康美丽。